Karine Slimani
Mon parcours
Formatrice à la Croix Rouge depuis plus de 30 ans et toujours passionnée par l’humain tant du point de vue médical que psychologique, j’ai parallèlement commencé par m’orienter en 1995 vers la formation de praticien en gestion émotionnelle durant 2 ans.
J’ai par la suite approfondi cette connaissance de l’autre en me formant au métier de psychanalyste durant 5 ans à L’I.F.A.P.P. (Institut de Formation à la Psychanalyse et à la Psychothérapie) à Aix-en-Provence, j’y ai suivi moi-même une psychanalyse durant toute cette période.
Puis j’ai eu envie de proposer un accompagnement encore plus complet avec des techniques plus ciblées en devenant Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne (de l’École Supérieure d’Hypnose Ericksonienne également sur Aix-en-Provence) auquel j’ai ajouté le module de spécialisation « Arrêt du Tabac » et Programmation Neuro-Linguistique (P.N.L.).
Mon approche
Issue des grands principes freudiens s’oriente dans une vision plus moderne, celle de la psychologie humaniste, dans une perspective plus positive où se trouve au premier plan la capacité de l’homme à mobiliser ses propres ressources pour vivre mieux.
La relation thérapeutique que je co-construit avec le patient évolue dans un climat bienveillant, empathique, dans la confiance et la sécurité, sans jugement tout au long des échanges dans lesquels je participe activement.
La psychothérapie
C’est « une méthode de traitement des souffrances psychiques par des moyens essentiellement psychologiques » selon le psychanalyste Didier ANZIEU qui dans ma pratique se déroule sous forme d’entretiens en face à face.
Le stress, la colère, la tristesse abaissent nos réserves d’énergie et notre capacité à gérer le quotidien et à faire face aux situations difficiles.
Toute personne quel que soit son âge peut, à certains moments de sa vie, rencontrer des difficultés psychologiques et consulter pour se faire accompagner.
J’encourage alors le patient à exprimer ses ressentis, à libérer sa parole, à déposer son fardeau pour atténuer sa souffrance psychologique qui peut toucher n’importe quel domaine de sa vie quotidienne : le travail, la famille, les amis, mais aussi concerner les maladies, les deuils…
La psychothérapie vise des changements durables et profonds chez les patients.
Les motifs de consultation les plus fréquents sont :
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La tristesse
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Les ruptures
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Les deuils
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Le stress chronique
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Le burn out
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Les symptômes dépressifs
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Les difficultés relationnelles
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Les échecs répétés
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La mésestime de soi
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Les troubles anxieux
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Les troubles du sommeil
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Les épreuves de la vie
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Les symptômes physiques
« Là où il y a une volonté, s’ouvre un chemin »
Winston Churchill
Témoignages
La psychanalyse
Elle fait partie de la psychothérapie et a été fondée par le neurologue autrichien Sigmund FREUD (1856-1939) pour traiter des patients présentant des troubles psychiques n’ayant pas d’origine organique. Cette méthode repose sur la notion de l’exploration de l’inconscient qui passe par l’écoute attentive du discours très libre du patient (talking cure), ses associations d’idées, ses lapsus, ses actes manqués, ses traits d’esprit et ses rêves (la voie royale de l’inconscient pour Freud) qui sont les « outils » mis à disposition de l’analyste.
Ma pratique reste basée sur les concepts de l’école freudienne, tout en s’ouvrant sur une approche humaniste, positive, dans laquelle la relation thérapeutique est le principal outil de changement.
Aujourd’hui on vient en analyse pour :
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Régler un mal être diffus, ou encore des conflits internes, qui peuvent faire vivre de la souffrance sur plusieurs plans de l’existence (relationnel, familial, professionnel, sexuel, amical, amoureux)
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Exprimer ses ressentis, et libérer la parole
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Identifier ses vrais désirs et besoins pour pouvoir y répondre
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Être en capacité de faire ses propres choix sans être influencés
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S’individualiser et sortir de la dépendance aux autres
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Être accompagné dans sa quête d’identité sexuelle
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Être en accord avec sa personnalité et mieux se connaître
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Se réaligner en retrouvant l’axe entre nos pensées, nos émotions et nos actions
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Accroître la confiance en soi.
Dans les séances, qui sont régulières, le patient (l’analysant ou l’analysé) est généralement installé sur un divan et dit tout ce qui lui vient à l’esprit (c’est la libre association d’idées) sans rien censurer tandis que l’analyste assis derrière lui, l’écoute attentivement et intervient (en ce qui me concerne) sur certains points de son discours.
C’est une démarche dans laquelle on s’engage pour une durée de quelques mois à plusieurs années.
La psychanalyse croit en la puissance des mots :
« Car le mot qu’on le sache est un être vivant » V. HUGO
- Les contemplations
Les motifs de consultation les plus fréquents sont :
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Les phobies
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Les troubles de l’humeur et du comportement (troubles bipolaires)
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Les troubles anxieux (besoin de contrôle ou peur de le perdre, crises de panique, …)
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Les troubles du comportement alimentaire
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Les troubles de la sexualité
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Les T.O.C. (troubles obsessionnels compulsifs)
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La dépression, le burn out, le bore out
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Le stress aigu ou chronique
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Les douleurs et symptômes physiques sans cause organique
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La répétition d’échecs (amoureux, professionnels, la transmission transgénérationnelle)
LA PNL
Programmation Neuro-Linguistique (fait partie des thérapies brèves orientées solutions)
C’est une technique du domaine de la psychologie qui se propose d’observer et d’analyser le plus objectivement possible les notions suivantes chez une personne :
Programmation : quels sont nos propres programmes internes ?
Neuro : comment notre cerveau nous permet de penser et de faire des choix ?
Linguistique : quel langage on utilise et comment notre corps exprime
ce qu’il ressent ?
Le travail porte sur les comportements qui nous mettent en difficulté, notre façon de penser, de communiquer et propose de remplacer certaines de nos réactions ou façons de penser par de nouvelles, plus appropriées.
Ces techniques développent nos propres capacités à apprendre et à progresser pour aller vers la réussite et s’appuient sur une motivation soutenue.
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait »
Mark TWAIN - Carnet de notes -
L’HYPNOSE
Il s’agit ici de l’hypnose éricksonienne qui doit son nom à son créateur le psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson (1901-1980) qui a traité plus de 30 000 personnes dans sa carrière.
Né avec des troubles des sens entraînant entre autres dyslexie et daltonisme, il est paralysé par la poliomyélite à 17 ans, mais réussit à déjouer les pronostics et parvient en appliquant cette méthode sur lui à remarcher puis à suivre des études médicales.
L’hypnose existait auparavant mais était directe et autoritaire, ce qui laissait peu de place au respect et à la liberté individuelle de la personne hypnotisée.
L’hypnose éricksonienne est de plus en plus employée aujourd’hui, reconnue dans le domaine médical pour apprendre à gérer des douleurs, particulièrement la part émotionnelle qui s’y rattache, mais aussi au bloc opératoire comme alternative à l’anesthésie dans certaines interventions.
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Les phobies
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Les douleurs chroniques (migraines, céphalées, lombalgies, colopathies…)
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Les troubles du comportement alimentaire
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La perte de poids
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La dépendance (alcool, stupéfiants, avec l’aide d’un médecin et/ou d’un psychiatre)
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L’arrêt du Tabac
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Les troubles psychosomatiques
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L’adhésion aux traitements lourds médicamenteux (maladie, P.M.A. …)
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Les allergies
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Le travail sur la confiance en soi
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Les troubles du sommeil
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L’angoisse, le stress aigu ou chronique, la dépression, le burn out
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Les troubles anxieux
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Les problèmes relationnels (en famille, au travail, en couple, dépendance affective)
Les motifs de consultation les plus fréquents sont :
Le cerveau a une capacité naturelle à l’hypnose et nous fait vivre tous les jours, sur un rythme régulier, des instants d’hypnose, comme lorsque l’on s’évade dans nos pensées, que l’on est absorbé par un film, que l’on admire un paysage, ou que la route nous a parue plus courte que d’habitude …
C’est un état intermédiaire entre la veille et le sommeil qui ne présente aucun danger pour la santé dans lequel le patient ne dort pas, qui n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
La personne entend tout ce qu’il se passe autour d’elle en imaginant et visualisant les suggestions que le thérapeute lui propose.
Cela lui permet d’accéder aux émotions mal digérées et d’en faire baisser l’intensité émotionnelle, l’hypnose est un outil de reprogrammation de notre façon de réagir aux évènements de manière plus positive en s’appropriant de nouvelles manières de faire en accord avec nos valeurs.
Chaque patient accèdera à ses ressources internes, en se connectant à ses propres capacités et en créant ses propres solutions.
Les applications de l’hypnose thérapeutique sont très variées et s’adaptent à chaque personne, à chaque situation particulière et propose des solutions individualisées.
« Nous avons tous en nous les ressources pour vivre une bonne vie »
Milton ERICKSON
Prendre rendez-vous
Toutes les séances se déroulent dans le respect du cadre thérapeutique qui applique le code de déontologie, protège la vie privée des personnes et garantit le secret professionnel.
Les séances ne se substituent pas à un avis médical.
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des honoraires, pensez à vous renseigner.
Une facture peut vous être remise sur simple demande.
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